Com o avanço da gestação, o crescimento do útero altera a dinâmica circulatória da mulher. A forma como ela dorme passa a ter impacto direto na circulação e na respiração.
Dormir de barriga para cima pode comprimir grandes vasos sanguíneos, prejudicando o fluxo de sangue e provocando sintomas como tontura e falta de ar. Em fases mais avançadas, essa posição tende a ser menos tolerada pelo organismo.
O lado esquerdo é considerado o mais adequado para repouso noturno. Ele facilita o retorno venoso, melhora a perfusão placentária e ajuda a reduzir o inchaço nas pernas.
Apoios estratégicos com travesseiros também contribuem para diminuir dores nas costas e manter o alinhamento corporal.
A recomendação não é rígida, mas baseada em evidências relacionadas à segurança materno-fetal.
Dr João Batista Pinto em Goiânia
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