Muitas pessoas acreditam que quem tem artrose no joelho deve evitar academia ou qualquer tipo de esforço físico.
Na prática, a recomendação médica costuma ser justamente o contrário.
O fortalecimento muscular ajuda a proteger a articulação, reduzindo a carga que incide diretamente sobre o joelho.
Exercícios bem orientados também contribuem para melhorar o equilíbrio, a estabilidade e a mobilidade da articulação.
Além disso, a atividade física regular pode ajudar a controlar a dor e a rigidez associadas à artrose.
O mais importante é que os exercícios sejam realizados com orientação adequada e respeitando os limites do corpo.
Dr Arthur Rodrigues – Ortopedista Especialista em Cirurgia de Joelho em Goiânia
Acesse o site: https://cirurgiadejoelhogo.com.br
