Quando se fala em saúde mental, muitas pessoas pensam apenas em tristeza ou crises de ansiedade. Mas o sofrimento emocional pode se manifestar de diferentes maneiras.
Algumas pessoas percebem primeiro sintomas físicos, como palpitações, tensão muscular, náuseas, tonturas ou dores.
Outras começam a apresentar mudanças importantes na rotina, como procrastinação, perda de concentração e dificuldade para executar tarefas simples.
Também podem surgir crises de choro, irritabilidade, pensamentos persistentes e sensação de que a mente nunca consegue descansar.
Com o tempo, atividades de autocuidado podem ser deixadas de lado e aquilo que antes proporcionava prazer pode perder o significado.
É importante ressaltar que sintomas físicos podem ter diversas causas e precisam ser corretamente avaliados.
Quando alterações emocionais, cognitivas e físicas se tornam frequentes ou prejudicam a rotina, procurar ajuda é uma atitude de cuidado, não algo que deve ser adiado até uma crise.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br